心理因素對身體健康有明顯的影響

來(lái)源:投稿網(wǎng) 時(shí)間:2024-03-04 10:00:07

4.1.著(zhù)名的老年人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們對中醫臨床或學(xué)術(shù)有很好的研究精神。全心全意地投入其中。

朱仁康將自己的健康方法概括為早起，睡個(gè)好覺(jué)；但是飽了，經(jīng)常跑；多笑，不要擔心；做點(diǎn)什么，永遠不要變老。80歲以后，朱老仍堅持每周出診兩次，每次限號20次。陳蘇生一直堅持臨床診療，直到87歲。中國醫科大師陸志正仍在擔任繁重的科研和門(mén)診工作。薛崇成教授仍然堅持每天工作。馬繼興教授仍在寫(xiě)《中國針灸史》一書(shū)。人們眼中的深刻和無(wú)聊是他所有的樂(lè )趣。老中醫已經(jīng)證明多年了。在他們的晚年，診斷和治療水平變得越來(lái)越神圣和方便。臨床診斷也是他們的興趣所在?；颊哌€相信，老中醫開(kāi)的處方療效越來(lái)越好。這種良性循環(huán)是對老年人心理的良性刺激。此外，當他們年老時(shí)，大多數老中醫開(kāi)始總結他們多年的臨床經(jīng)驗，為他們的后代和中醫做出了一些貢獻。以及他們對老年人的社會(huì )的共同需求。

雖然老中醫晚年很忙，但這種消耗和滋養神并不矛盾。一陰一陽(yáng)之道，神要用才能養，只要適度，不要用。安靜無(wú)為不是什么都不做，而是做而不執著(zhù)。

人類(lèi)的生命和靈魂是指生命與靈魂之間的共同作用，而不是生命與靈魂之間的共同作用，稱(chēng)為生命與靈魂的共同作用。這與修煉者的淡虛無(wú)、真實(shí)、精神內在、疾病安全相比，可以看作是一種積極的世界健康方式，但兩者的性質(zhì)是達到無(wú)私的境界，這是健康的最高境界，也是生命的最高境界，根據作者的猜測，填補不足。狹義之神是指人類(lèi)的精神意識和思維活動(dòng)。形神統一是指身體和精神的統一。形狀是上帝的物質(zhì)基礎。上帝是形狀的生命表現。只有形神統一，才能達到健康長(cháng)壽的目的。中醫認為上帝是生活活動(dòng)的主導者。它可以指導人體內臟組織的功能活動(dòng)，并提出形神相因的理論，認為人體的生理功能與精神活動(dòng)密切相關(guān)。精神因素可以直接影響內臟陰陽(yáng)氣血的功能活動(dòng)。如果一個(gè)人精神快樂(lè )，性格開(kāi)朗，對生活充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)，他的陰陽(yáng)就會(huì )平靜，氣血通暢，內臟協(xié)調，身體自然會(huì )處于健康狀態(tài)。相反，不良的精神狀態(tài)可直接影響人體內臟功能，導致內臟功能障礙、氣血運行障礙、抗病能力下降、正氣虛弱，容易導致各種疾病。

現代醫學(xué)的研究也證實(shí)，心理因素對身體健康有明顯的影響。思想開(kāi)放、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人處于神經(jīng)內分泌調節系統的最佳水平，免疫功能也處于正常狀態(tài)。心理不健康的人神經(jīng)內分泌功能障礙，免疫功能下降，疾病發(fā)病率明顯較高。因此，精神健康具有重要意義。作者研究的每一種老中醫都有良好的修養、溫柔、慷慨、真誠。一方面，因為每個(gè)人都是學(xué)者，自然理解，醫學(xué)和理解，高水平，自然對世界的糾紛，不公正可以微笑。這有點(diǎn)類(lèi)似于古人所謂的六經(jīng)注我情況，通過(guò)閱讀圣經(jīng)，提高誠信，個(gè)人生活升華；另一方面，也因為了解醫學(xué)理論，知道七種內傷，特別是傷害，所以他們有更多的解決辦法。

上個(gè)世紀的中國動(dòng)蕩不安。首先，有內憂(yōu)外患和戰爭，許多老中醫飽經(jīng)煩惱；解放后，有反右、文化大革命等政治運動(dòng)。許多人受到了不公平的待遇，但面對困難，他們表現出知識分子的冷漠和開(kāi)放。

作為上海著(zhù)名醫生，陳蘇生被邀請到北京，但在北京工作僅一兩年后，他就被分為右派，降級、降薪、留用和檢查。后來(lái)，他被分配到北京居庸關(guān)工作。當時(shí)，陳先生已經(jīng)五十多歲了，一年后他被分配到新疆工作。然而，在新疆的逆境中，他可以全身心投入到臨床工作中。100多名日常醫生直到疲憊和吐血才回到上海。在文化大革命期間，馬繼興被分配到江西省農村勞動(dòng)，爬電線(xiàn)桿做電工，下田種地，喂豬，做臟活，頭部受到叛軍的傷害，留下后遺癥。即便如此，馬先生仍然沒(méi)有忘記學(xué)習。妻子說(shuō)，在那些日子里，他把工作進(jìn)度表貼在墻上，今天做什么，明天做什么，排得滿(mǎn)滿(mǎn)的；在江西農村，他還利用業(yè)余時(shí)間編寫(xiě)草藥清單和植物檢索表，拉著(zhù)當地赤腳醫生教草藥課。。。他們需要什么樣的美德才能發(fā)揮到極致！

我住在北京的簡(jiǎn)單房子里，但我住在一個(gè)簡(jiǎn)單的房子里。當我不想成為一個(gè)簡(jiǎn)單的社區時(shí)，我只想成為一個(gè)人的三寶。腎氣是人的先天基礎。朱仁康曾經(jīng)說(shuō)過(guò)自己:平時(shí)沉默寡言，清心寡欲，注意節欲養生。遇到事情，可以耐心控制，力量大，從不和別人吵架，保持著(zhù)與世無(wú)爭的態(tài)度。陳蘇生、蒲輔周、岳美、仲奎等都討論過(guò)。節欲是廣義上的節欲，不僅僅是節欲，更是關(guān)心腎氣。這些著(zhù)名老人的共同特點(diǎn)是他們的生活很低。薛教授告訴我，生活很簡(jiǎn)單。薛崇成教授曾經(jīng)說(shuō)過(guò):生活欲望越低越豐富，越簡(jiǎn)單越容易。

大道很簡(jiǎn)單，離人不遠。認真做事，問(wèn)心無(wú)愧，以美好、善良、冷漠的態(tài)度面對生活，健康長(cháng)壽是不自滿(mǎn)的?，F代太多的人故意保持健康，只保持健康就是服從，沒(méi)有生活的平靜、寬宏大量、氛圍。欲望不是，欲望的速度不是達到的，相反的動(dòng)作。只有放下對個(gè)人生活的堅持，認真做事，生命才能成為一個(gè)開(kāi)放的系統，才能得到天地的正直滋養，燦爛開(kāi)放。

以上是名老中醫養生的一些共性。個(gè)人生命健康長(cháng)壽的原因有很多。本文只是對名老中醫群體健康長(cháng)壽的初步探索。