當前體育學(xué)科中怎樣滲透心理健康教育

摘 要：“健康第一”的教育思想融入體育教育教學(xué)之中，是國家教育改革的新思維和新理念。作為體育教師，在體育教育教學(xué)過(guò)程中要不斷更新教育觀(guān)念，改變教學(xué)方法使學(xué)生的心理能夠健康的發(fā)展。 關(guān)鍵詞：體育學(xué)科.心理健康.健康教育

前言 “心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件，而健康的心理形成需要精心周到的培養和教育，必須把培養健康的心理素質(zhì)作為更加重要的教育內容?！币虼?，現代學(xué)校教育不僅僅是為學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是要讓他們學(xué)會(huì )學(xué)習，學(xué)會(huì )生活，把他們培養成具有良好的社會(huì )適應能力和健全發(fā)展的人。 1 創(chuàng )設成功體驗，使學(xué)生樹(shù)立信心 學(xué)生被壓抑的心理就象一把久未開(kāi)啟的鎖，如何才能把鎖打開(kāi)呢？這就要求老師給他加點(diǎn)“潤滑劑”或“去銹劑”然后選準鑰匙對準鎖孔把他打開(kāi)，著(zhù)名教育家蘇霍姆林斯基把調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性看做是啟動(dòng)學(xué)生學(xué)習興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個(gè)學(xué)生身上發(fā)現他最強的一面，找出他作為個(gè)人發(fā)展根源的“機靈點(diǎn)”。我們體育教師要善于發(fā)現各個(gè)學(xué)生的長(cháng)處和閃光點(diǎn)，因勢利導，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣。比如有的學(xué)生跑的速度素質(zhì)較好，而有的學(xué)生彈跳較好，有的學(xué)生技巧性動(dòng)作學(xué)的較快等。作為教師在教學(xué)中就可以充分利用每個(gè)學(xué)生的特長(cháng)，發(fā)揮各個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中不斷得到某些成功體驗，是運用現代心理學(xué)研究成果激發(fā)學(xué)生動(dòng)機的重要手段之一。根據自我效能理論的觀(guān)點(diǎn)，以前成功的活動(dòng)可以使個(gè)人對今后成功的期望提高，自我效能的增強，內部動(dòng)機加強；所以體育教師應當根據學(xué)生的實(shí)際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會(huì )。學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會(huì )既增強了學(xué)習的自信心，又激發(fā)和維持了堅持參加體育活動(dòng)的內部動(dòng)機。在體育課中體育教師要讓學(xué)生有快樂(lè )的體驗，不要刻意追求成績(jì)，給學(xué)生壓力，使之緊張，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動(dòng)給其身心帶來(lái)的快樂(lè )。又如：50米練習中，設定二條起跑線(xiàn)，讓跑速較快的學(xué)生在后面，跑速較慢的學(xué)生在前面，同時(shí)起跑，一方面可以讓跑速較慢的學(xué)生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學(xué)生在后面追 ，增加其運動(dòng)量，又增加了比賽氣氛。從而調動(dòng)他們的積極性。樹(shù)立成功的信念。 2 談話(huà)誘導，認識自我，克服自卑感 體育教學(xué)內容的多樣性、學(xué)生體能的個(gè)別性和氣質(zhì)類(lèi)型的不同性，致使學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中表現出的學(xué)習積極性和課外的開(kāi)放性、等方面也存在著(zhù)一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開(kāi)放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學(xué)生體育學(xué)習環(huán)境中去，了解情況，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談，關(guān)心學(xué)生，愛(ài)護學(xué)生，尊重學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生全面認識自我和對待各種問(wèn)題。如在進(jìn)行短跑測驗時(shí)，對一些個(gè)子較矮或體形較胖和一些確實(shí)因身體素質(zhì)差導致體育成績(jì)跑不快的學(xué)生，明確指出他們的技術(shù)并不比別人差，而是素質(zhì)和先天條件造成的。促進(jìn)學(xué)生正確面對客觀(guān)條件、充分正視不足，同時(shí)給這些學(xué)生制定不同的要求，只要達到這些標準就合格。利用其他優(yōu)勢項目彌補本項的差距。 3 創(chuàng )造條件，營(yíng)造和諧的學(xué)習環(huán)境 心理學(xué)家巴班斯基說(shuō)：“教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng )設良好的課堂氣氛，對學(xué)生的學(xué)習有著(zhù)重大作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習可能性的最高水平?！备鶕W(xué)生活潑好動(dòng)，欲表現自己的特點(diǎn)，作為教師應給學(xué)生一個(gè)充分展現的機會(huì )，給他們一個(gè)獨立練習的時(shí)間和空間。在技能形成的練習中讓學(xué)生自我表現，發(fā)展個(gè)性。教學(xué)中教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng )新，勇于實(shí)踐，并充分爭取機會(huì )，展現自己的創(chuàng )造能力。展現自己在實(shí)踐中的創(chuàng )新成果。比如課前給同學(xué)們交待下節課的教學(xué)內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)和結束部分的整理運動(dòng)。在每節課準備部分和結束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做，真正讓學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)，以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更自覺(jué)、更認真地上好每節課，同時(shí)通過(guò)多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語(yǔ)表達能力。消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒， 提高交往能力，增強心理適應能力， 使其學(xué)習心理處于積極活躍的狀態(tài)。