高校體育與心理健康的關(guān)系研究

摘要 據有關(guān)調查，發(fā)現有２０％左右的大學(xué)生患有不同程度的心理障礙和心理疾病，已影響大學(xué)生健康 成才。解決這一問(wèn)題已迫在眉睫。本文提出通過(guò)高校體育教育和鍛煉可促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，使其成為真正 的德智體全面發(fā)展的人才。 關(guān)鍵詞 心理健康 人際交往 高校體育 Abstract Psychologists have found out that about 20% of collegestudents suffer from psychol ogical disturbance or disorder in different degrees，which hampers their normal development into useful personnel.It is imperative that this phenomenon be eliminated.In this paper is put forwar d the idea that physical culture and training cando much to improve the mental health of colleg e students for the benefit of their all-round development in morality，intelligence and physique . Key words mental health interpersonal association physical culture in institutions of higher learning 一，問(wèn)題的提出 世界正向２１世紀邁進(jìn)，教育的目的就是培養社會(huì )所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀人才。聯(lián)合國世界性組 織（WHO）認為：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀況和社會(huì )適應能力?！保郏?１）］那么，我國大學(xué)生的心理狀況如何？１９８９年９月２３日《健康咨詢(xún)報》報導，在全國范圍內抽查１ ２．６萬(wàn)名大學(xué)生的結果表明，２０．１３％的學(xué)生有心理障礙和心理疾病，其中男生高于女生。１９８９年 ８月１５日《人民日報》以《大中學(xué)生的心理障礙應該引起社會(huì )重視》為題，報導了杭州市對２９６１名大中 學(xué)生進(jìn)行心理測查，發(fā)現有１６．７９％的學(xué)生存在較嚴重的心理衛生問(wèn)題，并且隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)，心理 衛生問(wèn)題亦有較大幅度上升，大學(xué)生高達２５．３９％。蘭州地區對４８６８名大學(xué)生的調查，表明有８．４ ８％的大學(xué)生患神經(jīng)衰弱癥?！吨袊嗄陥蟆罚保梗福改暝拢保橙請蟮?，據天津高校體育衛生驗收資料統計 ，在全市５萬(wàn)名大學(xué)生中，６０％以上存在著(zhù)不同程度的心理障礙。如此驚人的數字提醒人們，大學(xué)生的心理 衛生問(wèn)題已嚴重影響他們的成長(cháng)，心理障礙已成為大學(xué)生健康成才的一只“攔路虎”，克服和解決這一問(wèn)題已 迫在眉睫，勢在必行。我們認為，這不僅僅是醫務(wù)工作者的事情。如何根據高校體育的特點(diǎn)，結合學(xué)生的心理 健康狀況，通過(guò)高校體育手段促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面的探討尚少。本文通過(guò)對汕大一年級大學(xué)生的 心理衛生狀況和學(xué)校體育的調查，探索一條利用體育教育促進(jìn)大學(xué)生身心健康的有效途徑，起一個(gè)拋磚引玉的 作用。 二，調查的對象和方法 １，調查的對象。本校９３級本、專(zhuān)科學(xué)生１０８１人。發(fā)出問(wèn)卷１０８１份，收回有效答卷９９６份， 有效率為９２．１％。其中男生６９６人，年齡１７－２２歲之間，女生３００人，年齡１６－２１歲之間。 ２，調查方法。采用《心理衛生自評量表》（SCL-90）［（２）］和《學(xué)校體育調查表》進(jìn)行調查。以上 兩表于上體育理論課時(shí)集中發(fā)放，當場(chǎng)完成上交，答卷不記姓名。調查前向學(xué)生講明調查的意義，以解除顧慮 。答卷必須兩份完整方有效。 ３，統計分析方法。（１）整體分析：統計各因子分大于或等于２的人數和百分率，并進(jìn)行檢驗。（２） 各群體分析：統計各個(gè)群體各因子分大于或等于２的人數和百分率，并進(jìn)行檢驗。（３）學(xué)校體育調查統計各 選中題人數的比例和百分率，并進(jìn)行檢驗。 以上統計分析均在IBM-XT微型計算機上完成。 三，討論 １，存在心理問(wèn)題的百分率。以各因子達到輕度或超過(guò)中度以上的人數作為判斷有無(wú)心理問(wèn)題的依據。汕 大９３級學(xué)生有心理問(wèn)題的百分率以及各因子的位次是強迫、人際敏感。（詳見(jiàn)表３） 表３ SCL-90各因子達到輕度或超過(guò)中度以上人數的百分率及位次 （附圖 {圖}） ２，心理問(wèn)題的嚴重程度。輕度以上心理障礙發(fā)生率為５１％，中度以上心理障礙為９．５４％。其中女 生較男生高。 表１ 心理障礙發(fā)生狀況表 （附圖 {圖}） ３，不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生與不同性別學(xué)生的心理健康狀況。文科較理科高。男生心理障礙主要類(lèi)型為強迫、人際 敏感和偏執三方面。女生則為人際敏感、強迫和偏執。這說(shuō)明高校心理衛生保健的重點(diǎn)不僅僅是男生，更重要 的是注意女生的心理問(wèn)題。 以上統計分析表明，大學(xué)生的心理狀況已經(jīng)嚴重地影響到他們的學(xué)習和生活。產(chǎn)生大學(xué)生心理障礙的主要 原因有： １，新環(huán)境和學(xué)習上的不適應，產(chǎn)生自負和自卑的心理。遠離家鄉來(lái)到舉目無(wú)親的大學(xué)校園，大學(xué)生們對 新環(huán)境既感新奇又感陌生，既興奮又壓抑。因失去了父母在生活上的關(guān)懷備至和老師在學(xué)習上的督促檢查而漸 漸感到束手無(wú)策、孤獨落寞。雖然每一個(gè)學(xué)生在入學(xué)前都做了大量的物質(zhì)準備和精神準備，但這種在時(shí)間上和 空間上的突然轉換，使許多學(xué)生仍然無(wú)法適應。特別是那些好勝心強而心理承受能力弱的學(xué)生，往往遇到一點(diǎn) 挫折，就悶悶不樂(lè )，精神抑郁。由奮發(fā)向上轉變?yōu)楦示酉掠?，陷入苦悶的泥坑而不能自撥。在高校體育方面的 表現也不盡相同，有些學(xué)生在中學(xué)曾取得田徑項目如跑、跳、投等項目的冠軍、亞軍，或中學(xué)球隊的主力隊員 ?？蛇M(jìn)入大學(xué)后，由于有了體育尖子生，原有的成績(jì)便無(wú)人問(wèn)津，心中頗不好受。又有一些來(lái)自邊遠山區的學(xué) 生，體育基礎較差，尤其是女生，她們在中小學(xué)階段由于受各種因素的干擾和影響，沒(méi)有完整系統地上過(guò)體育 課，各種體育知識了解甚少，身體素質(zhì)和個(gè)人進(jìn)行體育運動(dòng)鍛煉的能力較差，造成對許多運動(dòng)項目既無(wú)感性知 識，又無(wú)理性知識，在課內和課外活動(dòng)中常常顯得手足無(wú)措，一群人聚在一起打排球，卻因為自己的加入而使 球屢次失誤，使大家難以盡興。獨自跑步嗎，又覺(jué)得沒(méi)有什么意義。故而每當第六節課下課后，大家奔向操場(chǎng) 進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，總有少數人，不知做何事，何以度時(shí)光，自卑感和失落感便涌上心頭。還有一些學(xué)生在中小學(xué)時(shí) 曾耳聞目睹因跨欄摔倒受傷、因跳遠而跌倒損傷、因跳山羊而弄傷手、腿等，故而對一些體育項目產(chǎn)生強烈的 懼怕的心理，這種恐懼心理會(huì )使大腦皮層產(chǎn)生保護性抑制，以致他們不敢參加這些項目的練習和鍛煉。在一個(gè) 學(xué)習集體中某一學(xué)生的練習失誤，產(chǎn)生了恐懼心理，會(huì )使別的同學(xué)產(chǎn)生心理緊張，造成連續的練習失誤。如學(xué) 習雙杠上的前滾翻或者肩肘倒立時(shí)，某一同學(xué)沒(méi)能完成動(dòng)作，出現了技術(shù)動(dòng)作的失誤，后面的同學(xué)在進(jìn)行練習 時(shí)，就可能連鎖反應產(chǎn)生挨摔的恐懼情緒，懼怕進(jìn)行練習。還有極個(gè)別的學(xué)生在中小學(xué)階段由于完不成老師規 定的練習內容，曾受到體罰，教師讓學(xué)生在眾目睽睽下受罰，使學(xué)生心理留下強烈持久的陰影，使其自尊心和 自信心都受到嚴重傷害，更損其心理健康，造成這些學(xué)生對體育課和課外體育活動(dòng)產(chǎn)生一種逆反心理與厭惡心 理，甚至會(huì )影響學(xué)生終生對體育活動(dòng)的態(tài)度。以上這幾個(gè)方面應引起體育教師的深思。 還有個(gè)別地方為片面追求升學(xué)率，砍掉體育課，沖掉課外體育活動(dòng)，大量增加文化課的學(xué)習時(shí)間乃至加班 加點(diǎn)，組織寒署假補習班等，使不少的學(xué)生陷入繁重的學(xué)習任務(wù)之中，造成學(xué)生體質(zhì)下降。到大學(xué)后，他們仍 一頭扎在書(shū)堆里，不肯走出教室和圖書(shū)館奔向操場(chǎng)，成了名副其實(shí)的“書(shū)呆子”。 不可否認，大部分學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機還是明確的，男生認識比女生好，并認為有必要進(jìn)一步加強和指導 體育鍛煉。這說(shuō)明他們已意識到參加體育活動(dòng)能增強體質(zhì)，促進(jìn)智力的發(fā)展，弄清了８－１＞８的健康儲蓄哲 理［（３）］。調查表明，有６０％的人喜歡打球，這不僅與汕大的體育場(chǎng)館設施齊備有關(guān)，更與球類(lèi)項目所 具有的趣味性、娛樂(lè )性、集體性和競爭性的特點(diǎn)有關(guān)。進(jìn)行這些項目的鍛煉不僅需要嫻熟的球藝，更需要默契 的配合；既培養同學(xué)之間的合作意識，也培養了集體主義精神。同時(shí)，這些項目本身對克服閉鎖心理和孤獨的 心態(tài)也大有裨益。

（１） 宋維真《應重視中小學(xué)生的心理衛生》，《人民教育》１９９１年第１期。 （２） SCL-90《上海精神醫學(xué)》第２輯，１９８４年出版第６８－７０頁(yè)。 （３） 邵清秀《非專(zhuān)業(yè)女大學(xué)生在體育課中心理障礙的產(chǎn)生及克服》，《教育科學(xué)》１９９０年第１期。 （４） 裴云奇《克服心理缺陷的體育鍛煉方法》，《青年心理咨詢(xún)》１９９２年第４期。 （５） 陳明《大學(xué)生的體育競賽心理》，《大眾心理學(xué)》１９９２年第５期。