關(guān)于探索當前體育教學(xué)之心理健康教育途徑

[摘要]針對高校學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴峻的事實(shí)，結合學(xué)校教育的發(fā)展現狀，文章作者論述了學(xué)校體育對學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認為應樹(shù)立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學(xué)生有運動(dòng)之快樂(lè )感，從而在體育教育中培養學(xué)生的健康心理。 [關(guān)鍵詞]高校體育 心理健康 健康教育

前言 在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹(shù)立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標。近年來(lái)有關(guān)部門(mén)對全國126萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調查表明，我國大學(xué)生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調節、滿(mǎn)足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結合體育課堂教學(xué)特點(diǎn)，適時(shí)、適地把對學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。 一、營(yíng)造和諧、友善的教學(xué)氛圍是實(shí)施心理健康教育的必要前提 友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴(lài)的基礎上才能實(shí)現，也是實(shí)施心理健康教育的必要前提?；钴S的課堂教學(xué)無(wú)形中給學(xué)生創(chuàng )造了心理安全和心理自由的學(xué)習環(huán)境，它能有效地調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時(shí)使他們逐漸朝著(zhù)朝氣蓬勃、勇于創(chuàng )新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。 1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)交往形成了理解和信賴(lài)的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養料”，也是學(xué)生健康成長(cháng)的動(dòng)力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規定的考試標準而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習的困難，消除她們緊張的心理，及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問(wèn)題，在課內外單獨地輔導和幫助，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，考試成績(jì)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生們對學(xué)習有了信心和動(dòng)力。 2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過(guò)程沒(méi)有理解、尊重、信賴(lài)、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當行為，教師也要根據實(shí)際情況，具體問(wèn)題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒(méi)能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務(wù)，紀律渙散，有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語(yǔ)言去說(shuō)服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛(ài)心和溫情。反之，若用挖苦或過(guò)于嚴厲的語(yǔ)言訓斥，甚至進(jìn)行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習心理就難以消除。 二、挖掘教學(xué)過(guò)程中的心理教育因素 體育課堂教學(xué)過(guò)程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過(guò)程具有時(shí)空性的特點(diǎn)，它由過(guò)程的開(kāi)始、發(fā)展、結束三部分組成。整個(gè)過(guò)程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊藏著(zhù)諸多的心理健康因素，只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機會(huì )，無(wú)形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。 1.利用開(kāi)始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機和調動(dòng)內需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習中存在著(zhù)一定的運動(dòng)動(dòng)機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術(shù)的傳授，而缺乏動(dòng)機激發(fā)的意識和手段，不能調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的內需力，致使他們對學(xué)習缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開(kāi)始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機的最好時(shí)機，這時(shí)教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習的欲望和內在需要感，也使一些原來(lái)不愿參加活動(dòng)或對體育課沒(méi)有興趣的學(xué)生，消除某些主觀(guān)干擾，逐漸樹(shù)立正確的學(xué)習動(dòng)機。在教學(xué)的實(shí)踐中，我們一般應采用誘導學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學(xué)習的杠桿，給學(xué)生制定近期目標和遠景目標，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學(xué)生們的自信心就會(huì )被激發(fā)出來(lái)。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來(lái)誘發(fā)學(xué)生內在的動(dòng)因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。 2.根據教材特點(diǎn)，運用與創(chuàng )設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學(xué)的教材內容大部分沿用舊的傳統的運動(dòng)競技項目，一般以田徑、球類(lèi)項目為主。這些教材競技性強，技術(shù)難度大，對一些從未從事過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問(wèn)題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據教材特點(diǎn)：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng )設聲像結合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復多次地觀(guān)看對照，了解該復雜技術(shù)的結構、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細節，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂(lè )和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng )設了一種輕松快樂(lè )、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學(xué)習體育的樂(lè )趣。