關(guān)于在體育課教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養

【摘 要】：在平時(shí)的體育課教學(xué)中應對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導，減輕并消除學(xué)生的運動(dòng)心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會(huì )健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。在體育教學(xué)中要消除學(xué)生運動(dòng)中的恐懼心理，克服學(xué)生不良個(gè)性心理，滲透集體主義教育、愛(ài)國主義教育、意志品質(zhì)教育。

【關(guān)鍵詞】：心理素質(zhì) 恐懼心理 不良個(gè)性 集體主義 愛(ài)國主義 意志品質(zhì)

科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，知識經(jīng)濟加速到來(lái)，國際竟爭日趨激烈的時(shí)代，人類(lèi)的健康已成為現代人們關(guān)注的焦點(diǎn)。新《課程標準》提出了“以人為本，健康第一”的指導思想，為課程改革實(shí)驗指出了明確的方向。人民生活水平的廣泛提高，使學(xué)校教育也越來(lái)越受到人們的關(guān)注。如何發(fā)展人的心理素質(zhì)，增進(jìn)人的健康，已成為重中之重。近年來(lái)，我對本校各年級學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調查和統計，發(fā)現必學(xué)的內容，學(xué)生不能達標的情況很?chē)乐?。分析原因主要是：學(xué)生在練習中存在心理障礙：或存在著(zhù)運動(dòng)恐懼心理，或有不良個(gè)性心理，或缺乏意志品質(zhì)等。初中時(shí)期的學(xué)生心理正處于形成之中，有很大的可塑性，因此，在平時(shí)的體育課教學(xué)中應對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導，減輕并消除學(xué)生的運動(dòng)心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會(huì )健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。通過(guò)平常的體育教學(xué)實(shí)踐，我摸索出以下幾種方法對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養。

一、消除學(xué)生運動(dòng)中的恐懼心理

在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內容覺(jué)得危險性大，產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。究其原因是：有的意志品質(zhì)較差、有的因以前失敗產(chǎn)生了畏懼感、有的對某些運動(dòng)技術(shù)科學(xué)操作的無(wú)知等。學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此我有針對性運用一些行之有效的方法來(lái)消除學(xué)生的心理障礙，在體育教學(xué)中顯得尤為重要。在實(shí)踐中，我進(jìn)行了多方嘗試：1、強化身體素質(zhì)訓練，安排課課練，對落后生加以區別對待，增強他們的信心。2、練習時(shí)先降低要求，循序漸進(jìn)，認真做好保護、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力。3、據情提高訓練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過(guò)去”、“我保證你不會(huì )摔跤”等話(huà)語(yǔ)讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。4、盡量?jì)?yōu)化教學(xué)環(huán)境，如上課前通過(guò)畫(huà)出清晰的跑道，明確學(xué)生活動(dòng)的場(chǎng)地，使學(xué)生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學(xué)生產(chǎn)生“別人不能，我能，別人能、我更能”的功能效應的競爭心理，從而使學(xué)生油然產(chǎn)生戰勝困難的心理欲望，隨機進(jìn)行效果轉移，讓學(xué)生通過(guò)一定的努力，把曾經(jīng)在練習中嘗到過(guò)的苦頭轉化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理。5、用娛樂(lè )性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習中，激發(fā)學(xué)生的練習熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一爭中無(wú)形的消除了。

二、克服學(xué)生不良個(gè)性心理

在體育課教學(xué)中，常常有少數學(xué)生因不良個(gè)性心理因素作怪，致使對有些學(xué)習項目不喜歡、不想學(xué)，尤其懼怕練習難度高的運動(dòng)項目。通過(guò)分析產(chǎn)生這種不良個(gè)性心理原因是：有的是出于對體育科學(xué)知識的了解掌握不多，對體育與健康學(xué)習的理解簡(jiǎn)單、膚淺，出現的懶動(dòng)個(gè)性；有的學(xué)生由于自身體力、自身耐力的差異對某些練習項目的高難度動(dòng)作、長(cháng)距離跑缺乏信心、耐力而產(chǎn)生的自卑個(gè)性；有的學(xué)生是什么項目都想做， 而又什么動(dòng)作都做不好，一遇失敗就不再想練的隨意個(gè)性；有的學(xué)生對喜歡的項目就全身心投入甚至放棄其它練習項目而產(chǎn)生的偏愛(ài)個(gè)性。 以上這些不良個(gè)性影響了教學(xué)的正常進(jìn)行和學(xué)生的全面發(fā)展，為此我采用如下方法對其進(jìn)行了引導，并促進(jìn)了其轉化：

1、加強橫斷面知識輔導

在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習一些與他們體練相適應的運動(dòng)生理學(xué)、運動(dòng)力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結合，達到克服和避免因對運動(dòng)常識的無(wú)知而產(chǎn)生的懶動(dòng)心理；

2、合理安排教學(xué)內容

在體育課教學(xué)中，我所安排的教學(xué)內容都要結合學(xué)生的實(shí)際情況，然后進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對有的學(xué)生適當降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語(yǔ)言、激勵性的辦法來(lái)引導學(xué)生主動(dòng)參與，激發(fā)其練習興趣，消除他們的消極情緒和自卑個(gè)性；

3、動(dòng)之以情，曉之以理

對于少數個(gè)性隨意、意有偏愛(ài)的同學(xué)，我主動(dòng)與他們交談，動(dòng)之以情，曉之以理，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導，讓學(xué)生樹(shù)立信心，認真練習，持之以恒，同時(shí)鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其它項目的學(xué)習興趣不斷提高。這樣，使學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

三、滲透集體主義教育、愛(ài)國主義教育、意志品質(zhì)教育

在平常的教學(xué)中，不論是理論課， 還是實(shí)踐課，我都要對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育，愛(ài)國主義教育及意志品質(zhì)的培養。

只有有了“愛(ài)”的真情，才能使學(xué)生產(chǎn)生相應的運動(dòng)心理，我經(jīng)常給學(xué)生講一些歷史故事，譬如講“鴉片戰爭”的故事，讓學(xué)生了解歷史，懂得鴉片的毒害使國人身沉毒海，備受凌辱、挨打的道理，從而激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體，保衛祖國的尊嚴的愛(ài)國熱情；組織學(xué)生收看各種體育比賽的實(shí)況，邊看邊鼓勵學(xué)生學(xué)習我國運動(dòng)員的拼搏精神和堅強意志品質(zhì)。借觀(guān)看足球世界杯、排球錦標賽、乒乓球比賽等賽況，讓學(xué)生感覺(jué)到女排奪冠、國足入世、國球攬冠，這些成績(jì)的取得既是我國運動(dòng)健兒勇于拼搏的寫(xiě)照，又是愛(ài)國主義、集體主義的體現。是我們每一個(gè)中國人的驕傲和自豪，從而培養學(xué)生集體主義榮譽(yù)感，真正理解體育鍛煉的內在含義。

崇高的理想，神圣的使命，愛(ài)國的摯情，使我的體育教學(xué)充滿(mǎn)生機，同學(xué)們把上好體育課，自覺(jué)鍛煉身體與建設四化、全面發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，培養了獻身祖國的愛(ài)國熱情；把今天的學(xué)習與未來(lái)的拼搏結合起來(lái)，培養了堅強的意志；把個(gè)人奮斗與祖國榮譽(yù)結合起來(lái)，培養了更為高尚的集體主義精神。

總之，在體育課的教學(xué)實(shí)際中，教師要善于發(fā)現、分析、處理好學(xué)生的運動(dòng)恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個(gè)性心理，培養學(xué)生集體主義精神、愛(ài)國主義精神和意志品質(zhì)。并引導他們熱愛(ài)體育鍛煉，自主學(xué)會(huì )健體，才能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養高素質(zhì)的體育人才。