體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的探討及對策研究

摘要：本文采用文獻資料、專(zhuān)家訪(fǎng)談和數據統計等方法，借助于多科視角，研究出學(xué)生在體育課中的種種心理障礙，并對這些障礙進(jìn)行分析研究，推出幾點(diǎn)建議讓其在體育課中消除和克服心理障礙，讓其形成適宜心理狀態(tài)，對體育教學(xué)具有重要的意義。 關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 心理障礙 探討 對策 心理障礙是介于心理健康與心理疾病之間，是指無(wú)法保持正常人所具備的心理調節和心理適應能力。根據權威部門(mén)測試統計，當前我國學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17%，大學(xué)生為20%---30%。加強青少年心理健康教育是迫切緊要的。在體育教學(xué)中，由于學(xué)生身體素質(zhì)、情感、意志、個(gè)性特征等方面的差異，使其在練習一些難度較大或有一定危險性的運動(dòng)項目時(shí)，經(jīng)常會(huì )出現不同的心理障礙，心理障礙的形成不僅會(huì )使少數具有這種現象的學(xué)生難于掌握規定的教學(xué)內容，而且還會(huì )由于消極情緒的輻射作用而影響其他學(xué)生的學(xué)習情緒，進(jìn)而影響整個(gè)教學(xué)任務(wù)的完成。因此，消除和克服體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙，使其形成適宜心理狀態(tài)，對體育教學(xué)具有重要的意義。 1、 學(xué)生心理障礙的表現 1、1自卑的心理障礙 我國的體育教學(xué)始終在單純傳授體育技能和身體鍛煉。進(jìn)入大學(xué)之前的體育課程幾乎都是跑跳投，體育項目單一。高校體育課程的設立都是多項目的，有的體育項目很多的學(xué)生從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)，所以學(xué)生在進(jìn)行該項目運動(dòng)的時(shí)候，怕別人嘲笑，在上課的時(shí)候不愿意著(zhù)老師運動(dòng)。 1、2 膽怯的心理障礙 在調查中很多的學(xué)生表示，在體育課中都會(huì )有因為害怕受傷而不敢進(jìn)行體育運動(dòng)，例如在足球運動(dòng)中，怕自己的腳受傷而不敢進(jìn)行運動(dòng)，在排球運動(dòng)中怕自己的手腕受傷，而逃避運動(dòng)。這些行為女生比男生表現的多一些。 1、3 疲勞的心理障礙 在調查中發(fā)現，學(xué)生在課余的閑暇時(shí)間，玩網(wǎng)絡(luò )游戲，找朋友玩玩，休息的時(shí)間很少，在上體育課的時(shí)候，有一部分的學(xué)生由于身體和心理疲勞的關(guān)系，也不愿意進(jìn)行體育鍛煉。 1、4怕吃苦的心理障礙 現代的大學(xué)生，大部分都是獨生子女，無(wú)論學(xué)習、生活等等各個(gè)方面都不用自己動(dòng)腦動(dòng)手，所以在體育課中有一部分學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候怕吃苦而不敢也不愿意進(jìn)行運動(dòng)。 1、5傳統的體育觀(guān)念 傳統的體育觀(guān)念，進(jìn)行體育鍛煉的人都是四肢發(fā)達，頭腦簡(jiǎn)單，體育課時(shí)可有可無(wú)的，所以到大學(xué)后很多的學(xué)生覺(jué)得體育課可以不用上，只要把學(xué)習成績(jì)搞好就可以了。 2、 對策 2、1讓每個(gè)學(xué)生都有表現的機會(huì ) 進(jìn)入高校所有的學(xué)生都來(lái)自五湖四海，生活、學(xué)習等等習慣都不一樣，學(xué)生的身體素質(zhì)也不一樣，教師在教學(xué)過(guò)程中， 講解要抓住重點(diǎn)與難點(diǎn)， 示范時(shí)對關(guān)鍵技術(shù)交代清楚， 從學(xué)生的實(shí)際技能出發(fā)， 教師要保護表現欲旺盛的學(xué)生的積極性，使其表現力在難度較大的機會(huì )中得以發(fā)揮并獲得成功，又要將難易適度的機會(huì )留給表現欲較低或表現力弱的學(xué)生，使他們也能在表現的成功中提高表現熱情?？傊?，教師應當為學(xué)生創(chuàng )造表現的契機。無(wú)論是提問(wèn)、示范、游戲、討論、表演，都要恰倒好處地適應學(xué)生表現的欲望和能力，使他們能夠最大或較大限度地顯示自己的價(jià)值。 2、2優(yōu)化課堂教學(xué)氣氛 激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習動(dòng)機。學(xué)習動(dòng)機是學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力和源泉。有動(dòng)機的學(xué)習對于取得良好的學(xué)習效果是至關(guān)重要的。因此，教師要積極地幫助學(xué)生辨證地認識自我，明確學(xué)習動(dòng)機，為培養其建立終身體育意識打好基礎。 培養學(xué)生的意志品質(zhì)，增強學(xué)習的自信心?？蛇m當設置障礙、增加困難培養學(xué)生的意志品質(zhì)。也可采用表?yè)P激勵的語(yǔ)言，對于學(xué)生在學(xué)習中的點(diǎn)滴進(jìn)步加以表?yè)P，樹(shù)立他們的自信心。尤其對那些完成動(dòng)作有困難、存在膽怯害怕心理的學(xué)生要多加鼓勵和引導培養心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，也可適當降低要求體驗成功，以激發(fā)他們的學(xué)習熱情。 培養自我控制調節的能力。體育課上老師應注意觀(guān)察和了解學(xué)生出現的各種不穩定因素，如學(xué)生情緒低落、傷病、疲勞等。及時(shí)給予引導，使學(xué)生學(xué)會(huì )采用自我暗示加強自我控制，調動(dòng)機體的活動(dòng)能力，適應課堂活動(dòng)的需要，克服客觀(guān)因素引起的心理障礙 。