淺談音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生舞臺焦慮心理咨詢(xún)的個(gè)案分析

論文關(guān)鍵詞:舞臺焦慮心理咨詢(xún)個(gè)案研究

論文摘要:舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動(dòng)有關(guān)的焦慮，已成為舞臺表演者關(guān)注的焦點(diǎn)。特別對于一部分音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞臺緊張是災難性的。本文特別選擇了一位藝術(shù)院校音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生在心理咨詢(xún)中的典型案例為例，綜合運用了“心理分析”、“認識領(lǐng)悟”、“行為療法”等治療方法使來(lái)訪(fǎng)者對這一心理障礙產(chǎn)生的原因有所領(lǐng)悟和認識，然后采用系統脫敏法、放松和模擬情境，逐步減輕求助者與人接觸的緊張情緒，最后達到咨詢(xún)目標，取得了令人滿(mǎn)意的效果。

舞臺焦慮是一種與舞臺表演或參加表演活動(dòng)有關(guān)的焦慮，是一種舞臺緊張( stage stress)，又稱(chēng)表演焦慮( performances anxiety )，或怯場(chǎng)( stage fright)。表演者在舞臺上進(jìn)行藝術(shù)表演的過(guò)程中，幾乎都會(huì )體驗到不同程度的緊張，有些人并不為此所困擾，因為這種緊張是可以承受的;有些人甚至喜歡一定程度的緊張，因為這種緊張狀態(tài)會(huì )使他們超常發(fā)揮，表現出比平時(shí)更好的水平;[1]但還有相當一部分音樂(lè )表演者，特別是初入表演專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞臺焦慮是災難性的，常常令他們痛苦不已。

一般來(lái)說(shuō)，當舞臺表演者對當前的或預計到的情境產(chǎn)生擔憂(yōu)傾向時(shí)，易引起舞臺焦慮。引起舞臺焦慮的心理因素有意識、動(dòng)機、心境、無(wú)意注意，性格、承受能力等，[2]以上因素常常嚴重地影響音樂(lè )表演者的表演質(zhì)量，使他們在臺下訓練時(shí)的水平得不到正常發(fā)揮，甚至導致演出失敗，進(jìn)而引起更嚴重的舞臺焦慮。不少人由于陷入這種惡性循環(huán)不可自拔，最終被迫改行，離開(kāi)舞臺生涯(Lockwood， 1989[3])。應該說(shuō)，舞臺焦慮者主觀(guān)上都愿意有更好的表現，但“評價(jià)恐懼”(evaluation apprehension)使得他們害怕別人對自己的表演做出不友好的反應(社會(huì )拒絕)，從而選擇緘默這一自我保護的策略。從自我主觀(guān)上而不是依據客觀(guān)世界做出的負面評價(jià)，很可能使表演者的表演才能無(wú)法正常發(fā)揮。

這種現象在藝術(shù)院校音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生中也大量存在，其在舞臺上的失敗體驗往往還會(huì )嚴重地影響到音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生的日常生活情緒，出現抑郁、焦慮、食欲不振、消化不良和神經(jīng)衰弱等癥狀，使日常的精神狀態(tài)和健康狀態(tài)惡化。所以說(shuō)，舞臺焦慮是許多音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生在學(xué)習道路上的“攔路虎”，除了影響他們的專(zhuān)業(yè)成績(jì)和信心以外，也給他們帶來(lái)了巨大的精神負擔。

在國外，對于舞臺緊張的藥物治療方面，β阻斷劑(beta—blockers)通常是醫生的首選藥物。β阻斷劑可以迅速有效地降低緊張焦慮的癥狀，而且并不破壞演出者的表演狀態(tài)。但是這畢竟是一種臨時(shí)解決的辦法，長(cháng)期服用這種藥物的潛在副作用尚不清楚，而可能造成音樂(lè )家對藥物的依賴(lài)性的危險則是顯而易見(jiàn)的(Dubovsky，1990;[4]Nubé，1991;[5]Nies，1990[6])。而對于不很?chē)乐氐奈枧_焦慮現象，目前無(wú)論國外或是國內，在專(zhuān)業(yè)上通常采用兩種方法:第一對所要表演的音樂(lè )內容進(jìn)行反復分析和練習，以降低可能的失誤概率;第二反復排練，以提高對舞臺緊張的承受能力。在心理咨詢(xún)和心理治療方面，心理學(xué)家們進(jìn)行了大量的研究和臨床實(shí)踐，在不同心理學(xué)理論模式的基礎上形成了不同的治療方法。而這其中認知行為療法占據了重要的地位。本文通過(guò)對一例舞臺焦慮個(gè)案的心理咨詢(xún)，闡述了系統脫敏法、放松和模擬情境等行為療法在舞臺焦慮治療中的應用及其效果。

一、個(gè)案一般情況介紹

求助者，女，16歲，音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)鋼琴方向中專(zhuān)學(xué)生，因不敢參加鋼琴比賽由教師介紹并勸說(shuō)來(lái)到心理咨詢(xún)室。本人自述“害怕表演、沒(méi)有表演欲、缺乏自信心，希望能改變性格”為主訴前來(lái)就診。平素身體健康，家族無(wú)精神疾病和器質(zhì)性傷病史。

由SCL-90量表顯示:人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和強迫高于常模，其中，強迫癥狀(3);焦慮因子(2.9);恐怖因子(2.71);敵對因子(2.5)，提示有中度焦慮。

由卡特爾16PF個(gè)性量表可見(jiàn):持強性(E)因子顯示被試自信心缺失，即使處在十全十美的境地也常有“不如別人”的感覺(jué)，在人群中通常有些羞怯，有不自然的姿態(tài)和強烈的自卑感，拙于發(fā)言、不愿和陌生人交談;敏感性(I)因子顯示被試是一個(gè)敏感、感情用事、具有藝術(shù)氣質(zhì)的人;憂(yōu)慮性(O)因子中被試顯得憂(yōu)慮、抑郁、容易煩惱，時(shí)常覺(jué)得世道艱辛，人生不如意之事常八九，甚至很沮喪、悲觀(guān)，時(shí)時(shí)有患得患失之感;緊張性(Q4)因子顯示被試常為緊張所困擾，陷在激烈的掙扎之中，通常缺乏耐心，心神不定，過(guò)度興奮，雖時(shí)常感覺(jué)疲乏，卻又無(wú)法徹底擺脫以求寧靜;適應與焦慮型(X1)因子顯示被試對當前的學(xué)習、生活環(huán)境適應得不是很好，容易激動(dòng)焦慮，對于自己的境遇常感覺(jué)不滿(mǎn)意，缺乏毅力，常半途而廢，不肯奮斗努力，高度的焦慮不但減低學(xué)習的效率，而且也可能影響身心健康。感情用事與安詳機警型(X3)因子顯示被試做事一般會(huì )經(jīng)深思熟慮后才下決定，是一個(gè)較為含蓄的人，情感豐富，溫文爾雅，講究生活藝術(shù)，但是情緒多困擾不安，通常容易因挫折而氣餒。

由音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)舞臺焦慮量表顯示:沒(méi)有在觀(guān)眾面前表演的愿望;表演前晚往往難以入睡;擔心自己跑調卡殼，能獲得表演的成就感;表演時(shí)注意力不集中;上臺前情緒緊張，心情沉重;看到臺下觀(guān)眾呼吸急促;不自信，覺(jué)得很難堅持到最后;上臺時(shí)頭皮發(fā)麻，四肢僵硬;在臺上頭腦一片空白;不能全身心的投入表演;不敢看臺下的觀(guān)眾;面對觀(guān)眾，頭腦空白，思維混亂，語(yǔ)言不連貫;不認為上臺表演是一件愉快的事情;表演時(shí)手發(fā)抖;口干舌燥;在乎別人的評價(jià);上臺時(shí)容易忘記表演內容;不喜歡在臺上的感覺(jué);認為在臺上表演的效果比別人差;上臺前總會(huì )胡思亂想;自認為是一個(gè)自?shī)首詷?lè )、孤芳自賞的人。

而其專(zhuān)業(yè)教師則認為該求助者在鋼琴學(xué)習上悟性很高，專(zhuān)業(yè)成績(jì)也優(yōu)秀，很多曲子教師認為按照其能力是可以彈下來(lái)的，但其一直對自己不自信，遇到演出或者比賽這種事情通常第一反應是自己不行的而選擇回避。

綜合分析所獲得的臨床資料，求助者智力水平正常，個(gè)性?xún)认?，對于緊張情緒缺乏自我調適的能力，在碰到音樂(lè )舞臺表演、考試或比賽時(shí)，情緒不穩定，甚至影響到其他社會(huì )功能。階段性整體心理健康狀態(tài)較差。求助者的心理與行為的異常表現屬于心理問(wèn)題的咨詢(xún)范疇。診斷:根據心理異常區分的三原則，病程持續時(shí)間較短，能照常學(xué)習生活，意識清楚，自知力完整，情緒低落，因此診斷為舞臺焦慮。[7]

問(wèn)題主要表現為以下三個(gè)方面:對于即將面臨的鋼琴比賽有焦慮和退縮情緒;缺乏自我調適、減壓的能力;學(xué)習適應性不良。

二、治療過(guò)程簡(jiǎn)介

咨詢(xún)過(guò)程大致分為心理診斷階段、幫助和改變階段與鞏固和結束階段三個(gè)階段。第1次面談，和求助者建立治療關(guān)系，收集資料進(jìn)行診斷，完成心理測驗，并與求助者討論治療的目標、時(shí)間和設置，每周兩次，每次50分鐘，總8次。第2次治療，與來(lái)訪(fǎng)者一起從生物、社會(huì )、心理等方面對癥狀形成的原因進(jìn)行了分析:(1)生物學(xué)原因:來(lái)訪(fǎng)者正處于青春后期，自尊心強，情緒容易受到外界的影響;(2)社會(huì )原因:父母教養方式的影響，近期經(jīng)歷了刺激強度較大的負性生活事件，自信心嚴重受挫。(3)心理原因:對自我極高道德和完美主義的要求，以及反邏輯思維和不良的歸因傾向的存在，對現實(shí)問(wèn)題的誤解和錯誤評價(jià)，并布置家庭作業(yè)，收集舞臺表演中焦慮的事件。 第3～4次治療，求助者回想起在專(zhuān)業(yè)學(xué)習中的一件往事，因為同學(xué)之間的嫉妒造成了一些口角和不愉快，在后來(lái)的相處中總感覺(jué)心理有陰影，總覺(jué)得有人在嘲笑自己，覺(jué)得自己不如別人，對老師交代的事(如演出、比賽等任務(wù))也總是不如別人自信。治療師向來(lái)訪(fǎng)者介紹了認知治療理論，啟發(fā)她認識到心理問(wèn)題是她的認知出現偏差所導致的。對求助者的負性思維進(jìn)行盤(pán)結，幫助她理解其自動(dòng)負性思維的不合理性，同時(shí)與求助者一起引導其摒棄錯誤觀(guān)念和認知，尋找用合理的思維來(lái)替代不合理的自動(dòng)思維，建立積極認知，以引導求助者逐步以客觀(guān)積極的思維替代消極扭曲的思維，走出原有的循環(huán)誤區，并布置作業(yè)，進(jìn)行認知治療每日記錄。同時(shí)建議找關(guān)系較好的同學(xué)了解你在舞臺表演中的“不自然”狀態(tài)是否確實(shí)，目的是通過(guò)調查，克服“想象觀(guān)眾”的作用。在這兩次治療中還結合求助者關(guān)于記譜的問(wèn)題和她探討了音樂(lè )教育心理學(xué)和音樂(lè )應用心理學(xué)的一些方法，幫助她運用記憶的原理和方法進(jìn)行學(xué)習，以克服她最害怕的忘譜和記譜的問(wèn)題。

第5～7次治療，對求助者在思維、領(lǐng)悟及行為上的進(jìn)步給予肯定和鼓勵。求助者逐漸認識到情緒是不應以人的主觀(guān)意志為轉移，應“順其自然”，以平和的態(tài)度面對舞臺表演。教會(huì )來(lái)訪(fǎng)者在指導下練習肌肉漸進(jìn)性放松訓練，如:坐在椅子上，按手臂、頭部、軀干、腿部的順序，先緊張，后放松的方法，通過(guò)了解緊張與放松的不同，最終體會(huì )全身放松的狀態(tài)。在此基礎上，根據家庭作業(yè)建立等級脫敏表，并開(kāi)始實(shí)施系統脫敏。首先找出舞臺表演過(guò)程中感覺(jué)焦慮的環(huán)節，按各環(huán)節的恐怖程度按由小到大的順序排列，依次從引起輕微焦慮到最焦慮的順序突然呈現在來(lái)訪(fǎng)者的面前，讓來(lái)訪(fǎng)者體察自己的情緒反應和心理反應，通過(guò)反復訓練最后達到在想象中能夠自如的進(jìn)行舞臺表演。要求她回去后按照所教放松方法每天做二至三次想象——放松訓練，以達到兩三分鐘內迅速放松全身的目的。在想象訓練達到目的后，進(jìn)行實(shí)際情景演練，逐漸在現實(shí)生活中形成健康的觀(guān)念和行為。第8次治療，求助者感覺(jué)好多了，其癥狀的改善:情緒穩定，舞臺表演改善，學(xué)習生活處于良性循環(huán)中。同學(xué)和教師反映求助者比以前更自信和主動(dòng)，也順利地參加了教師要求的鋼琴比賽并且入了圍。心理測驗的結果:SCL-90各因子分均在常模范圍;SDS:抑郁嚴重指數為0.45，沒(méi)有抑郁;SAS標準分46，沒(méi)有焦慮。對治療過(guò)程進(jìn)行總結，請求助者談?wù)勛约旱捏w會(huì )和感受，并總結整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中的成長(cháng)。

三、總結與反思

在本案例中，治療師與求助者建立了良好的咨詢(xún)關(guān)系，全面地掌握了求助者的情況，取得了她的信任，并且和該求助者的專(zhuān)業(yè)教師及時(shí)溝通(這一點(diǎn)在音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)關(guān)重要，特別是該生專(zhuān)業(yè)老師的點(diǎn)滴言行都會(huì )影響她的情緒)，因此在咨詢(xún)中得到很好的配合。求助者的智力水平以及悟性也是咨詢(xún)取得成效的重要基礎。治療師針對求助者的成長(cháng)經(jīng)歷、性格特點(diǎn)以及具體情況，在治療過(guò)程中應用認知療法協(xié)助求助者調整認識觀(guān)念，從而改變了其負性情緒，綜合運用了“心理分析”、“認識領(lǐng)悟”、“行為療法”等治療方法，并且告訴求助者“授之以魚(yú)，不如授之以漁”，使其領(lǐng)悟到的很多東西是要在長(cháng)期的訓練下才能見(jiàn)到效果，保持自己的耐性很重要的。正如求助者后來(lái)的自我評價(jià)一樣:“現在上舞臺的時(shí)候，突然發(fā)現有種享受的成分注入其中，那種感覺(jué)是一般人都感受不到的，有時(shí)面對臺上的燈光、臺下的觀(guān)眾，心情竟然非常澎湃，絲毫沒(méi)有了以前緊張、恐懼感，而且非常想傾盡全力地將熱情傳達給觀(guān)眾，這是讓我和老師一直都感到欣慰的。而在將來(lái)的舞臺生涯中，這些進(jìn)步也將帶給我無(wú)限的幫助。音樂(lè )的最高宗旨是享受，當音樂(lè )表演者完全解除了外界帶給她的緊張壓力之后，在表演過(guò)程中的放松的享受，那才是真正所要獲得的?！?/p>

[1]高天. 《音樂(lè )家的舞臺緊張以及音樂(lè )治療的應用》.《中央音樂(lè )學(xué)院學(xué)報》.1998(2):74-79.

[2]李新潮.《舞臺表演焦慮對演出的影響及其調適》.《河南師范大學(xué)學(xué)報(哲學(xué)社會(huì )科學(xué)版)》.2003 30(6):112.

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[4] 彭純子，燕良軾，馬曉紅等.《大學(xué)生社交焦慮團體治療的比較研究》.《中國心理衛生》.2003，17(4):229-234

[8]孫時(shí)進(jìn)， 范新河. 《團體心理咨詢(xún)對提高大學(xué)生自信心的效果觀(guān)察》. 《中國心理衛生》. 2000， 23 (1) : 771