基于心理彈性分析的初中生挫折教育初探

[摘要] 該文在探討當代初中生心理挫折的來(lái)源后，介紹了傳統的挫折教育模式，進(jìn)而引入基于心理彈性研究的初中生挫折教育方式。心理彈性的研究旨在引導人們關(guān)注個(gè)體具有的積極因素和成長(cháng)因素，和以往將挫折看作阻礙個(gè)體發(fā)展的消極觀(guān)點(diǎn)比起來(lái)，它將心理挫折視為收獲成長(cháng)、增強心理彈性、發(fā)揮個(gè)體潛能的機遇。在挫折教育過(guò)程中，構建和完善個(gè)體的保護性因素對于發(fā)揮和增強其心理彈性具有重要意義。

[關(guān)鍵詞] 心理彈性；挫折教育；初中生

一、當代初中生的心理挫折

心理挫折是指個(gè)體在某種動(dòng)機的推動(dòng)下從事有目的活動(dòng)的過(guò)程中，遭遇到了障礙或干擾， 使其動(dòng)機不能得到實(shí)現，需要不能獲得滿(mǎn)足時(shí)所產(chǎn)生的心理感受及情緒狀態(tài)；亦可以理解為個(gè)人因無(wú)法掃除在其動(dòng)機實(shí)現過(guò)程中遇到的干擾而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應。

心理挫折貫穿在人的一生中，在不同的發(fā)展階段，個(gè)體會(huì )遇到來(lái)自不同方面的心理挫折。對于初中生來(lái)說(shuō)，心理挫折主要來(lái)源于人際交往、興趣愛(ài)好、學(xué)習和自尊四個(gè)方面。而這四個(gè)方面的心理挫折是相互交織，相互影響的。比如說(shuō)，青少年在人際交往方面遇到挫折之后，情緒受到影響，進(jìn)而影響到學(xué)業(yè)態(tài)度和課堂表現，最終影響到學(xué)業(yè)成績(jì)等。另外，在不同的時(shí)期和情境中，來(lái)自不同方面的心理挫折帶來(lái)的影響所占的比重不同。

心理挫折的產(chǎn)生有一定的必然性和普遍性，即每個(gè)人的一生中總會(huì )遇到這樣那樣的心理挫折，采取適當的方式去應對心理挫折能有效地減少因為心理挫折給個(gè)體帶來(lái)的影響。

二、當代初中生的挫折教育和新視角的引入

挫折教育是為提高學(xué)生克服在遇到挫折時(shí)情緒低落、 意志消沉的能力，其教育方式是在挫折發(fā)生前向學(xué)生傳授有關(guān)知識或讓學(xué)生置身于某種環(huán)境以增強其心理適應能力，它是心理教育的重要形式。

面對初中生心理挫折，較為常見(jiàn)的應對方法為心理疏導法、心理互換法、愉悅法、形象感染法、表征性獎勵法和強化暫停法。i另外，還可以根據心理挫折的不同來(lái)源提出相應的應對方式。例如加強學(xué)校、 家庭、 學(xué)生三方的有效溝通，發(fā)揮榜樣的模范作用，在學(xué)業(yè)方面采用學(xué)生 “互教” 模式等等。ii其他學(xué)者還提出了一些方向性、概念性的應對方法，如減負降壓，穩定情緒；分析原因，克服外部挫折；疏通思想，克服內部挫折；修正目標，知己知彼等。iii除了一般性的應對方法外，還有學(xué)者將不同學(xué)科領(lǐng)域綜合交叉，提出結合音樂(lè )的挫折教育。

上述關(guān)于挫折教育的方式紛繁復雜，但都一個(gè)共同的基本特點(diǎn)，即把挫折心理視為困難和問(wèn)題，遭受心理挫折的初中生則被視為需要幫助的個(gè)體，忽視他們自身所具有的積極力量。對傳統挫折教育的反思促進(jìn)了心理彈性的挫折教育方式的產(chǎn)生和發(fā)展，心理彈性在最近幾年開(kāi)始進(jìn)入教育者和學(xué)者的視野，并隨著(zhù)積極心理學(xué)的興起而越來(lái)越受到重視。

三、心理彈性的含義和研究

心理彈性(Mental Elasticity)，啟發(fā)于物理力學(xué)的“彈性”概念，它是指人的心里功能并未受到嚴重壓力（逆境損傷性影響）的發(fā)展現象。iv它通過(guò)保護性因素，使具備彈性的個(gè)體在面對逆境時(shí)可以積極應對。 個(gè)體的心理彈性使得個(gè)體在面對挫折時(shí)能產(chǎn)生良好的適應結果。在面對壓力事件時(shí)，原本處于平衡狀態(tài)的個(gè)體為了維持平衡，會(huì )調動(dòng)保護性因素和危險性因素來(lái)抵抗壓力。當壓力過(guò)大或是個(gè)體無(wú)法抵抗時(shí)，則會(huì )感受到心理挫折。身心失衡之后個(gè)體可能傾向用破壞行為或反社會(huì )行為等應對壓力，或者是感受到低自尊水平、自卑、自我否定等，但是遭遇到心理挫折并不一定意味著(zhù)個(gè)體發(fā)展必然受到阻礙。個(gè)體有可能恢復到平衡狀態(tài)，心理彈性沒(méi)有增減。而還有一種狀態(tài)，就是發(fā)展。即個(gè)體經(jīng)歷了挫折并積極應對，激活了潛能，不光克服了挫折心理，心理彈性還進(jìn)一步提升，從而獲得健康成長(cháng)。

心理彈性的研究旨在引導人們關(guān)注個(gè)體具有的積極因素和成長(cháng)因素，和以往將挫折看作阻礙個(gè)體發(fā)展的消極觀(guān)點(diǎn)比起來(lái)，它將心理挫折視為收獲成長(cháng)、增強心理彈性、發(fā)揮個(gè)體潛能的機遇。本文將把視野聚焦在心理彈性與挫折教育的聯(lián)結，嘗試提出基于心理彈性理念下的新型的挫折教育方案。

四、基于心理彈性的挫折教育

心理彈性強調個(gè)體在遇到壓力事件時(shí)表現出的適應性和發(fā)展性力量，把挫折視為機遇，強調在應對挫折時(shí)的保護性因素和冒險性因素。在挫折教育過(guò)程中，構建和完善個(gè)體的保護性因素對于發(fā)揮和增強其心理彈性具有重要意義。

主體保護性因素：它指的是個(gè)體天生的特質(zhì)、能力以及后天習得的技能和自我概念。在挫折教育中我們應該充分發(fā)揮個(gè)體的主動(dòng)性，從個(gè)體自身?yè)碛械馁Y源出發(fā)，引導個(gè)體關(guān)注自我本來(lái)就擁有的資源和潛能。

客體保護性因素：它是指除了初中生自身以外其他一切保護性因素，具體來(lái)說(shuō)包括來(lái)自家庭、學(xué)校、社區乃至社會(huì )方面的保護性因素。比如說(shuō)，溫暖支持的親子關(guān)系、學(xué)校中良好的師生關(guān)系、同輩群體的支持都是構成初中生增強心理彈性的保護性因素。

基于心理彈性的挫折教育啟示我們把挫折教育融入生活，關(guān)注初中生的潛能和能力并加以培養。心理彈性的理念讓我們在著(zhù)重發(fā)現初中生其優(yōu)勢和潛能的同時(shí)，更加注意去強化和培養。

此外，我們還應該避免一個(gè)誤區，即全部交給學(xué)生自己面對，老師和家長(cháng)放手不管。在相信他們有能力克服挫折和困難的同時(shí)，除了要鼓勵學(xué)生獨立解決問(wèn)題，克服挫折外，老師和家長(cháng)還需要給予鼓勵和幫助。

提高心理彈性的關(guān)鍵在于將個(gè)人品質(zhì)、家庭支持和外部環(huán)境支持系統整合匹配。我們不僅需要幫助那些處于逆境的人們知道如何生存并獲得良好的發(fā)展，更要注重在正常環(huán)境條件下讓初中生學(xué)會(huì )怎樣建立起高質(zhì)量的社會(huì )和個(gè)人生活。

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[1]常玉霞. 淺談中學(xué)生心理挫折的反應及對策. 河南教育學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版）. 2004，3(13)：84-85.

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