高中生心理健康與自尊的分析

【摘要】壓力應對方式在高中和初中有所不同，且與其控制點(diǎn)傾向、自尊水平和心理健康水平存在不同程度的相關(guān)。結論:高三學(xué)生尤其需要有關(guān)壓力應對的指導和幫助。

【關(guān)鍵詞】心理健康 ;自尊 ;應激;應對方式

高中生的心理健康問(wèn)題受到普遍重視。學(xué)生中出現的各種心理衛生問(wèn)題大部分是由于不能妥善處理學(xué)習、人際關(guān)系及環(huán)境適應等方面的困擾造成的，對學(xué)進(jìn)行心理健康教育在很大程度上就是對其應對方式的調整和訓練，以消除和減弱各種緊張因素對學(xué)生的不良影響。探討高中生的主要應激來(lái)源及應對方式，并揭示高中生應對方式的部分相關(guān)因素，是本研究的主要目的。

1高中生心理健康的現狀分析

高中生危害健康行為的因素相當復雜，涉及生物性、社會(huì )環(huán)境、家庭及自我意識等，且這些因素和危害健康行為之間以及因素之間的聯(lián)系錯綜復雜，并相互作用，相互影響。既往研究發(fā)現，高中生危害健康行為的危險因素有13歲之前接觸煙、酒［1]，明顯的情緒癥狀［2]以及學(xué)習成績(jì)不良［3]。自尊和生活滿(mǎn)意度作為重要的心理學(xué)參數，是否成為高中生危害健康行為的保護因素值得關(guān)注，本研究從積極的角度探討高自尊和生活滿(mǎn)意度對高中生危害健康行為的保護作用。

2影響高中生自尊心理發(fā)展的因索

從普通中學(xué)學(xué)生問(wèn)卷調查的結果分析，影響高中生自尊心發(fā)展的因素依次是學(xué)科成績(jì)、家庭因素、人際關(guān)系、個(gè)人條件等;職業(yè)中專(zhuān)學(xué)校學(xué)生的問(wèn)卷調查結果分析，影響他們自落心發(fā)展的因素依次是學(xué)科成績(jì)、家庭因素、社會(huì )評價(jià)、人際關(guān)系、個(gè)人條件、其他。從兩種類(lèi)型學(xué)校的調查結果顯示，學(xué)科成績(jì)和家庭因素是影響學(xué)生自尊心發(fā)展的主要因家。這些因素，我們從內外因角度分析，對高中生來(lái)說(shuō)，以下現象應引起我們的特別注意:

2.1內在因素:包括個(gè)人的自然條件、性格和智力等。 “愛(ài)美之心人皆有之”，但人無(wú)法選擇自己的相貌，有些學(xué)生僅僅因為自己的長(cháng)相、身高、身材不滿(mǎn)意而自卑自棄;有些學(xué)生性格內向播弱，敏感多疑，當他們在學(xué)習、生活中遭受到某些挫折后，顯示出一種自卑的傾向;有些學(xué)生學(xué)習有困難，學(xué)習成績(jì)不理想，就自認為自己笨，過(guò)早斷定自己不行。這些由學(xué)生自己內部因素所引起的自卑心理，導致他們看不到自己的長(cháng)處，懷疑自己的能力而不敢表現自我，不敢與人交往，喪失了對學(xué)業(yè)、生活的僧心，甚至自暴自棄。

2.2外在因素:包括學(xué)校因素、家庭因素、社會(huì )因素等 從學(xué)生問(wèn)卷調查的結果看，學(xué)科成績(jì)被大多數學(xué)生認為是影響他們自尊心理發(fā)展的首要因素。

學(xué)生成績(jì)的高低成了學(xué)校、家庭衡量學(xué)生的尺度，學(xué)習壓力在無(wú)形地影響著(zhù)他們的心理發(fā)展。某重點(diǎn)中學(xué)一位女生從小學(xué)到初三，學(xué)習成績(jì)優(yōu)異，多才多藝，性格開(kāi)朗，是一位優(yōu)秀學(xué)生干部，身受家長(cháng)、教師的喜愛(ài)和同學(xué)們的贊揚、擁護。 3高中生自尊心理培養的思考

3.1高中生自尊心理培養的緊迫性

㈠實(shí)現教育目標的需要。中共中央、國務(wù)院頒布的《關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中強調實(shí)施素質(zhì)教育，“就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養學(xué)生的創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，造就‘有理想、有道德、有文化、有紀律’的、德智體美等全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人”。學(xué)校教育要實(shí)現這一教育目標，首先要培養學(xué)生健全的人格。一個(gè)人必須先能自薄，而后才能自愛(ài)，自尊自愛(ài)之后他才能夠形成和諧統一的人格石因此，培養學(xué)生的自尊心是學(xué)校教育教學(xué)工作能否成功的關(guān)鍵。

(二)滿(mǎn)足社會(huì )對人才的需求。當今社會(huì )，科技迅猛發(fā)展，社會(huì )對人才的要求日益提高，特別是中國加人“WTO”后，我們處在一個(gè)爭資源、搶機會(huì )的競賽、競爭時(shí)代，優(yōu)勝劣汰是必然的結果。面對日趨激烈的各種競爭，誰(shuí)能在困難面前不低頭、不氣餒，都關(guān)系著(zhù)個(gè)人、企事業(yè)以及國家的發(fā)展。為此，唯有充分的自尊心理，才會(huì )有健康、樂(lè )觀(guān)、積極向上的心理狀態(tài)，以達自我完善、不斷追求，最終贏(yíng)得勝利。

目培養高中生自尊心理的途徑學(xué)校是對學(xué)生進(jìn)行自尊心培養的主陣地。要培養學(xué)生的自尊心，就要求廣大教育工作者針對每一類(lèi)型學(xué)生的實(shí)際，通過(guò)多種渠道去捕捉教育的最佳時(shí)機。利用顯性教育，以培養學(xué)生的自尊心理。顯性教育指的是學(xué)校教育中，目的明顯、直接施于學(xué)生的教育，如課堂教學(xué)、個(gè)別談心、主題班會(huì )等。顯性教育實(shí)施的合理，能最大程度地影響著(zhù)學(xué)生的自尊心理。在職業(yè)中專(zhuān)學(xué)校，由于大部分學(xué)生學(xué)習都較困難，且長(cháng)期以來(lái)因學(xué)習成績(jì)和學(xué)習能力不佳，遭到教師、家長(cháng)甚至同學(xué)的冷遇，由此，他們的自尊心過(guò)早地喪失。所以，學(xué)校應把培養學(xué)生健康的心理、健全的人格作為首要目標;學(xué)校的課程設置、教學(xué)內容、教學(xué)形式都必須根據這部分學(xué)生的實(shí)際。在課程設置上，除了學(xué)科課程外，還必須開(kāi)設有利于培養學(xué)生自尊心理的活動(dòng)課程;在教學(xué)內容上，針對職業(yè)學(xué)校的培養目標，應選擇除要有專(zhuān)業(yè)的針對性外，其難度要針對學(xué)生的實(shí)際;在教學(xué)組織形式上，強調分層次教學(xué);在教育教學(xué)評價(jià)方面，不只評價(jià)學(xué)生的學(xué)科成績(jì)，更看重學(xué)生的個(gè)性特長(cháng)、專(zhuān)業(yè)技能、精神風(fēng)貌、道德品格等。學(xué)校要通過(guò)顯性教育的合理操作，幫助學(xué)生提高自我覺(jué)察能力，加強對自己的了解，重新找到自我，重新確立自我。

［1］岳冬梅·父母養育方式評價(jià)量表，中國心理衛生雜志， 1993 122-129·

［2］陳仲庚·艾森克人格問(wèn)卷項目分析，心理學(xué)報， 1983， 2， 211~217·

［3］宋燕華，張津萼，李淑然，等·大學(xué)生神經(jīng)癥者父母養育方式的研究，中國心理衛生雜志·1995·9 (4)·173~175·