關(guān)于社區老年健康教育的開(kāi)展

社區是相對獨立的地域性社會(huì )，是社會(huì )的“細胞”單位，是宏觀(guān)社會(huì )的縮影。社區健康教育是健康教育工作的一個(gè)重要領(lǐng)域，開(kāi)展社區健康教育，為社區健康目標服務(wù)，是我國衛生保健事業(yè)的一個(gè)重要組成部分。社區健康教育是指以社區為單位，以社區人群為教育對象，以促進(jìn)社區居民健康為目標，有組織、有計劃的健康教育活動(dòng)。其目的是發(fā)動(dòng)和引導社區人民樹(shù)立健康意識，關(guān)心自身、家庭和社區的健康問(wèn)題，積極參與社區的健康教育與健康促進(jìn)規劃的制訂和實(shí)施，養成良好的衛生行為和生活方式，以提高自我保健能力和群體健康水平。社區健康教育的重點(diǎn)人群是婦女、兒童青少年、老年人、殘疾人和服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員。其中老年人生理退變使其獲得自我保健知識的欲望十分強烈。在眾多健康知識中，特別關(guān)心與自身健康相關(guān)的知識如生活、飲食、運動(dòng)、用藥等方面的知識，需要知道如何吃、如何穿、如何到醫院就診、如何服藥既安全又有效這樣實(shí)用的知識?，F談?wù)勆鐓^健康教育中老年健康教育的開(kāi)展。

1 老年健康教育的內容

1.1 維護與增進(jìn)老年人的心理健康：

指導老年人正確評介自我健康狀況；教育老年人樹(shù)立正確的生死觀(guān)，克服老年人對人生的生與死的恐怖；教育老年人正確認識離、退休問(wèn)題，樹(shù)立老有所為，老有所用的新觀(guān)念，充分認識老有所學(xué)的必要性，豐富精神生活；指導老年人安排好家庭生活，將“代溝”問(wèn)題處理好，培養良好的生活習慣，學(xué)習良好的心理養生技巧。

1.2 老年生活衛生知識：

培養良好的飲食衛生習慣，遵循易咀嚼、易消化吸收、防止便秘、補充必需營(yíng)養素四個(gè)原則；按時(shí)作息營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境；衣著(zhù)寬松合體，冬季注意保暖，夏季注意防暑；鞋襪舒適防滑；保持口腔皮膚清潔；注意安全，防止摔倒。

1.3 健身、休閑指導：

讓老年人了解體育鍛煉對健康長(cháng)壽的作用，老年人的生理特點(diǎn)以體育鍛煉的原則，適宜于老年人鍛煉的方法和項目，要注意的安全問(wèn)題和衛生保健事項等。使老年人積極參與體育健身活動(dòng)，并能做到量力而行，循序漸進(jìn)；引導老年人從事有益的休閑活動(dòng)，如養花、書(shū)法、曲藝等，使他們在休閑和娛樂(lè )中體驗人生的樂(lè )趣。

1.4 常見(jiàn)老年病的防治知識以及合理用藥知識：

老年人退行性疾病的防治如老年癡呆等；威脅老年人生命的各種疾病的防治如心、腦血管病等；以及高血壓、腰腿痛、意外傷害等常見(jiàn)老年疾病的防治要點(diǎn)。

指導老年人合理用藥，掌握家庭常備藥的使用方法和注意事項；藥物的貯存方法和防止誤用的措施；誤用藥物和用藥過(guò)量時(shí)的應急解救措施；服食補藥和藥膳的適應癥和注意事項；如何識別過(guò)期、變質(zhì)藥物等，并要糾正老年人用藥過(guò)量和克服藥物成癮等問(wèn)題。 1.5 臨終關(guān)懷與死亡教育：

指導和幫助老年人接受死亡現實(shí)，解除恐懼心理和孤獨感，冷靜、尊嚴地走向死亡；為臨終老人創(chuàng )造盡量溫馨的環(huán)境，組織親友探望；幫助老人完成一些未了的心愿；協(xié)助醫生盡最大努力讓患者無(wú)痛苦地離去。

2 老年健康教育的組織實(shí)施

2.1 國家對老年工作十分重視，各級政府有主管老年人工作的組織和人員，如老干局、老年人協(xié)會(huì )等，大部分老年人離、退休后回到社區，有寬裕的時(shí)間，依靠各級老年組織和各基層單位的支持，在實(shí)施老年健康教育活動(dòng)時(shí)，利用這些老年工作部門(mén)和老年人群眾組織，通過(guò)他們來(lái)發(fā)動(dòng)和組織老年人參與健康教育活動(dòng)。

2.2 老年人從事的許多活動(dòng)本身就有保健性質(zhì)或健康促進(jìn)作用如老年合唱團、老年書(shū)畫(huà)社等，通過(guò)協(xié)調把健康教育活動(dòng)與這些活動(dòng)有機地結合起來(lái)，還可利用這些組織舉辦老年衛生保健知識講座、培訓班等，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。

2.3 老年人普遍比較關(guān)心健康問(wèn)題，動(dòng)員熱心公益的老年人參與健康教育的組織實(shí)施工作，讓他們在參與的過(guò)程中掌握保健知識，而且老年人之間更易溝通和理解，讓老年人自己參與組織和實(shí)施則更有親和力和號召力。

2.4 對老年人的家屬進(jìn)行健康教育，當老年人行走不便時(shí)就需要家人的照顧，讓他們學(xué)會(huì )照顧老人的起居，學(xué)習測量血壓、體溫的方法，學(xué)習對老人進(jìn)行心理調適的技巧，掌握臥床老人的護理方法等。

總之，健康是老年人生活的首要問(wèn)題。對老年人進(jìn)行健康教育，是提高老年人生活質(zhì)量和生命質(zhì)量的重要措施。開(kāi)展老年健康教育要根據老年人的生理、心理特點(diǎn)，有針對性地選擇老年人容易出現的問(wèn)題進(jìn)行，在社區老年人的健康教育過(guò)程中，不必過(guò)分苛求所傳授知識絕對準確。而是突出科普工作的易懂性、易接受性和可操作性。

參 考 文 獻

[1]彭煒.2002社區衛生服務(wù)實(shí)用教程.廣州：廣東人民出版社.

[2]彭剛藝，林崇綏.2006.社區護士崗位培訓教程.北京：科學(xué)出版社.