怎樣增強學(xué)生的心理素質(zhì)

高考在一定程度上決定了學(xué)生的前途和命運，高考成績(jì)除了受到學(xué)生本人的智商因素影響之外，還有一個(gè)不可忽視的因素——心理素質(zhì)。那么，怎樣才能使學(xué)生們養成良好的心理素質(zhì)？一方面應以學(xué)科教學(xué)為主渠道，在教學(xué)中注意培養學(xué)生的良好心理素質(zhì)；另一方面，又要注意抓好以下幾點(diǎn)：

一、注意增強學(xué)生的心理修養。從“三自”入手，讓學(xué)生學(xué)會(huì )“自評、自慰、自信”。

自評：人貴有自知之明，具有良好心理修養的人，首先應該正確認識自我，能對自己做好客觀(guān)的自我評價(jià)。如每周的班會(huì )課，我讓每個(gè)學(xué)生在六人小組中進(jìn)行本周《規范》情況的自評，同時(shí)通過(guò)小組內互評及班主任的評價(jià)，幫助學(xué)生適當調整，逐步幫助學(xué)生做到客觀(guān)認識自我，培養客觀(guān)地自我評價(jià)的能力。

自慰：健康、穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒是心理健康教育的基本內容。但許多學(xué)生卻經(jīng)受不住輕微的挫折和失敗，比如說(shuō)某一科單元考成績(jì)不理解，所以要求學(xué)生學(xué)會(huì )合理化的主動(dòng)自慰，緩解改善不良的情緒。當某個(gè)同學(xué)考試不理解，要學(xué)會(huì )自慰：“我得到了一次吸取教訓的機會(huì )，現在我把這題多做一遍，比別人記得更牢了?！焙侠砘闹鲃?dòng)自慰，可以幫助學(xué)生從挫折的被動(dòng)承受轉為主動(dòng)調節，從而走出痛苦和煩惱，保持健康、穩定、樂(lè )觀(guān)的情緒。

自信：自信是激發(fā)學(xué)生向上的內在因素，一個(gè)信心十足、熱情洋溢、精力充沛的學(xué)生，就會(huì )有健康的心理生活。要求學(xué)生學(xué)會(huì )勇敢地說(shuō)“我能行”，幫助學(xué)生們面對困難的問(wèn)題，學(xué)會(huì )自我激勵、自信、自強。

這樣，那些學(xué)習有困難、上課不敢發(fā)言的同學(xué)，就會(huì )從自卑和壓抑中解脫出來(lái)，大膽地從心底喊出：“我能行！”

二、注意學(xué)生的心理特征。要逐步地了解高中生的心理年齡特征，制定相應的內容，采取相應的方式，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養。

我采用《學(xué)生心理健康量表》對全班學(xué)生進(jìn)行了心理健康評定，綜合考察了學(xué)生在學(xué)習、情緒、性格、社會(huì )適應、品德、行為習慣等六方面的心理健康狀況，連同學(xué)生的有關(guān)背景資料，建立了《學(xué)生心理健康檔案》。每周開(kāi)設一節心理健康活動(dòng)課，包括促進(jìn)學(xué)習、開(kāi)發(fā)智力、陶冶情緒、塑造個(gè)性、培養品德、促進(jìn)社會(huì )適應力的內容，在方式上以趣味性、活動(dòng)性為基本特色，將心理健康的意義蘊含其中。

三、注意創(chuàng )設和諧、公平的氛圍。注意創(chuàng )設和諧的氛圍，我們在師生和諧方面進(jìn)行了作業(yè)評價(jià)和目標品德評價(jià)的改革，采用充滿(mǎn)愛(ài)心、充滿(mǎn)激勵、富有情感的語(yǔ)言和學(xué)生親切交流。要求教師在認真批改作業(yè)的同時(shí)針對每一位同學(xué)的不同情況，寫(xiě)一句富有感情的短批；期末評語(yǔ)，側重評價(jià)學(xué)生的努力和進(jìn)步，滿(mǎn)腔熱情地與學(xué)生親切交流。

四、注意家校結合。要養成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，還應加強學(xué)校和家庭的配合。學(xué)校要重視“教師——家長(cháng)——學(xué)生”構成的心理教育網(wǎng)絡(luò )，讓心理教育走進(jìn)家庭，得到家長(cháng)的支持與合作，拓寬和深入教育的領(lǐng)域。

可在學(xué)期初開(kāi)辦專(zhuān)題講座，讓家長(cháng)們了解孩子在學(xué)校里會(huì )想些什么、做些什么，做家長(cháng)的又該做些什么、注意些什么，了解學(xué)校培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)教了些什么、家長(cháng)應配合做些什么。其次，我通過(guò)印發(fā)心理教育的有關(guān)資料供家長(cháng)學(xué)習，開(kāi)展健康心理問(wèn)卷征答，以提高家長(cháng)對孩子們心理素質(zhì)的重視和了解，形成學(xué)校、家庭對學(xué)生良好心理素質(zhì)培養共同關(guān)心的新格局，提高教育實(shí)效。

總之，要通過(guò)培養學(xué)生們的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，使學(xué)生們能夠健康、平穩地發(fā)展，并能在高考中取得好成績(jì)。